2023-07-22

あなたは猫背？！猫背チェックと対処法

今回の記事テーマは【猫背】です。リモートワークやスマホの普及によって猫背の方たちが急増しています...

2023-06-20

喜びの声【背中が丸くて歩きにくかった…いまは30分散歩ができます！！】

Q. どのようなお悩みがありましたか？ 背中が曲がって、歩くのがカッコ悪くて嫌だった。腰が痛かった...

2023-04-25

学生必見！腰椎分離症

腰椎分離症は、特に学生時代に運動を行う若者に多く見られる腰の疾患です。この記事では、腰椎分離症の概要と、学生が取り入れるべき有効なセルフケアや予防法について解説します。

2023-03-17

喜びの声【諦めなければ、また歩ける！】

Q. どのようなお悩みがありましたか？ 立っている状態が続くと腰が痛くなり、歩くと膝に痛みがある...

2023-02-28

喜びの声【健康のために始めた筋トレすら、できなかった状態でした】

Q. どのようなお悩みがありましたか？ 健康増進のために始めた筋力トレーニングですが、 終わった...

2023-01-25

認知症予防～危険度チェック

今回の記事テーマは【認知症リスク診断】です。日本は2010年に超高齢社会へと突入し今後も高齢者率は高...

2022-09-23

ご利用者様の声　ほねつぎデイサービス観音

Q、5か月前の状態はどうでしたか？ A、 ・常に体の調子が悪い ・無表情 ・会話が少ない ・体の動...

2022-09-19

60歳以上に起こりやすい腰痛とは？

腰痛は、国民の80%が一生のうちに体験すると言われる国民病です。 また、日本整形外科学会の調査による...

2022-08-04

動ける身体づくり特集　〜腰痛予防編〜【抗重力筋】

今回は、【抗重力筋】についてご紹介していきます。 抗重力筋（こうじゅうりょくきん）とは、文字通...

2022-08-01

寝たきり予備軍？高齢者の筋力低下の対処法

今回の記事テーマは【寝たきり予備軍・高齢者の筋力低下】についてです。 年齢とともに進んでいく筋...

2022-08-01

あなたは猫背？！猫背チェックと対処法

今回の記事テーマは【猫背】です。リモートワークやスマホの普及によって猫背の方たちが急増しています...

2022-07-29

健康体操教室～私たちの想い～

今回の記事テーマは【健康体操教室～私たちの想い～】です。私たちは、地域の方々の健康をサポートのた...

2022-07-11

つらい肩こり改善！簡単エクササイズ3選

今回の記事テーマは【肩こり】。非常に多くの方が肩こりにお悩みです。原因は多岐にわたり、筋肉の緊張...