2024-05-15

あなたは何型？頭痛のタイプ診断

今回の記事テーマは【頭痛のタイプ診断と対処法】です。 頭痛には代表的なものが３つあり、その３つ...

2023-06-23

喜びの声【ストレスでぐっすり眠れなかった…今は快眠です！】

Q. どのようなお悩みがありましたか？ ストレスのせいで夜にぐっすり眠れなかった。頸肩部の凝りによ...

2023-05-08

もう限界！！ストレスが引き起こす病気　簡単チェック＆セルフケア

ストレスは現代社会において避けられない要素であり、私たちの健康に様々な悪影響をもたらします。本記事では、ストレスが健康に及ぼす被害と、野菜やタンパク質摂取を通じた対策方法について説明します。

2023-04-25

学生必見！腰椎分離症

腰椎分離症は、特に学生時代に運動を行う若者に多く見られる腰の疾患です。この記事では、腰椎分離症の概要と、学生が取り入れるべき有効なセルフケアや予防法について解説します。

2023-03-31

あなたは足りていますか？タンパク質と健康寿命の関係

タンパク質は私たちの体にとって重要な栄養素であり、健康寿命に大きな影響を与えることが近年の研究に...

2023-03-25

つらい花粉症にはこれ！セルフケアのご紹介

皆さん、こんにちは！ 今回のテーマは【花粉症】です！コロナ渦においてはマスク生活が余儀なくされ...

2023-01-25

認知症予防～危険度チェック

今回の記事テーマは【認知症リスク診断】です。日本は2010年に超高齢社会へと突入し今後も高齢者率は高...

2023-01-18

花粉症でお悩みの方必見！！花粉症対策３選！

皆さん、こんにちは！ 今回のテーマは【花粉症】です！コロナ渦においてはマスク生活が余儀なくされ...

2023-01-18

喜びの声【脚が軽くなって、元気に夕食の支度ができます！】

Q. どのようなお悩みがありましたか？ 昔から姿勢が悪いと言われてきて、いい姿勢を取ろうとしてもど...

2022-12-07

これからの季節は要注意！！【かくれ脱水】について

今回の記事は、【かくれ脱水】についてです。 脱水症状予防対策のために、暑い時期には気を付けて水...

2022-12-06

寝ても疲れが取れないあなた！寝具は大丈夫？【寝具選びの厳選ポイント】

今回の記事のテーマは【寝具選びの厳選ポイント】です。 朝起きても疲れが取れない感じがする、...