2022-12-07

これからの季節は要注意！！【かくれ脱水】について

今回の記事は、【かくれ脱水】についてです。 脱水症状予防対策のために、暑い時期には気を付けて水...

2022-12-06

寝ても疲れが取れないあなた！寝具は大丈夫？【寝具選びの厳選ポイント】

今回の記事のテーマは【寝具選びの厳選ポイント】です。 朝起きても疲れが取れない感じがする、...

2022-11-25

喜びの声【産後ケア、体もお肌も絶好調！！】

Q、どのようなお悩みがありましたか？ 産後からの右腰痛、頭痛、首痛に悩まされ、歩くときに足を引きず...

2022-10-20

肩こり（首こり）と眼球運動

肩こり（首こり）がある方の多くが気にする不良姿勢。 対策としてパソコンのディスプレイの位置、座り...

2022-10-17

喜びの声【膝が楽になって、また走れるようになりました！】

Q、どのようなお悩みがありましたか？ 右膝に痛みがあり踏ん張れない状態でした。30年続けていたジムや...

2022-10-10

あなたの首の痛み、もしかしたら〇〇かも？？簡単検査法のご紹介

今回の記事では、首の痛みの原因を知ることができる簡単検査法をご紹介します。放っておくと重症化・慢...

2022-10-01

脊柱管狭窄症　原因と症状

今回の記事テーマは【脊柱管狭窄症】です。臨床の現場でもよく見かける病態の1つですが、実際に70歳以上...

2022-09-16

40代〜50代に起こりやすい腰痛とは？

40代～50代は働き盛りで肉体的にも精神的にも無理しがちです。一番ストレスを抱える年代といってよいで...

2022-08-11

動ける身体づくり特集　〜腰痛予防編〜【腸腰筋】

今回は、【腸腰筋】についてご紹介します。 最近、歩くとすぐに疲れたり、つまずきやすくなったと感...

2022-08-04

動ける身体づくり特集　〜腰痛予防編〜【抗重力筋】

今回は、【抗重力筋】についてご紹介していきます。 抗重力筋（こうじゅうりょくきん）とは、文字通...

2022-08-01

寝たきり予備軍？高齢者の筋力低下の対処法

今回の記事テーマは【寝たきり予備軍・高齢者の筋力低下】についてです。 年齢とともに進んでいく筋...

2022-08-01

あなたは猫背？！猫背チェックと対処法

今回の記事テーマは【猫背】です。リモートワークやスマホの普及によって猫背の方たちが急増しています...

2022-07-29

健康体操教室～私たちの想い～

今回の記事テーマは【健康体操教室～私たちの想い～】です。私たちは、地域の方々の健康をサポートのた...

2022-07-26

ぐっすり快眠！！正しい睡眠の対処法

今回の記事テーマは【ぐっすり快眠法】です。 現代社会において、睡眠に関するお悩みを抱えている方...

2022-07-21

ぎっくり腰は何故、癖になるの？

今回の記事テーマは【ぎっくり腰】についてです。 腰痛は日本人の多くが抱える悩みですが、その中で...

2022-07-20

水分ってどのくらい摂ればいいの？年代別水分摂取量

今回の記事テーマは【脱水症状と水分補給】についてです。この時期、脱水による熱中症など体調管理の面において水分補給の知識は非常に重要な知識になります。ぜひ最後までご覧ください。

2022-07-11

つらい肩こり改善！簡単エクササイズ3選

今回の記事テーマは【肩こり】。非常に多くの方が肩こりにお悩みです。原因は多岐にわたり、筋肉の緊張...

2022-07-10

仙腸関節障害の症状と対策

今回の記事テーマは【仙腸関節障害】についてです。 MRIやCT検査で腰には何にも異常がないと言われるが...

2022-07-06

腰椎椎間板ヘルニア　症状と対策

今回の記事は【腰椎椎間板ヘルニア】についてです。臨床において腰痛でお悩みの方は非常に多く、その中...

2022-07-01

夏真っ盛り💦夏バテ予防に効果的な5つの対処法

【夏バテの季節が到来！】 連日猛暑が続いておりますが皆さまいかかお過ごしでしょうか？ こんな時...